柔道整復師・歯科衛生士の専門学校｜日体大医療専門学校高等教育無償化確認校

こんにちは、教員の小枝です。
今回は私が授業で教えている
ランナー膝（腸脛靭帯炎）についてお話します。

ランナー膝（腸脛靭帯炎）とはランニングによる膝障害の代表です。

膝の屈伸運動を繰り返すことによって
腸脛靭帯が大腿骨外顆と接触（こすれる）して炎症を起こし、疼痛が発生します。

特に走ることの多い競技に頻発します。

原因は、過剰なランニング時間と距離、柔軟性不足、
休養不足、Ｏ脚など下肢のアライメント、
自分に合わないシューズやランニングフォームの乱れなど、さまざまです。

症状としては、走行時や階段昇降時に
大腿骨外顆周辺の痛みを訴えます。

検査法や治療法も書きたいところですが、
詳しく知りたい方は日体接骨院に来てください。
ちなみに、本校の教職員はお断りします(笑)！！

こんにちは、又吉です。
教員室から見える２４６沿いのイチョウはまだ色づいていませんが、
もう11月の中旬です。今年はもう１ヶ月半しかありません。

この季節になると、去年の今頃はいったい何を着ていたのだろうと思うぐらい
なぜか着るものがなくて困っています。

さて、スポーツの秋的なネタを。

僕は、ほぼ毎日１０km弱のランニングをしているのですが、
今朝、６km過ぎあたりで左大腿部外側遠位部に痛みが走り、ついには
痛みが強くなり、きれいな瞳から大粒の涙がポロポロとこぼれ落ち、
走れなくなってしまいました。

症状は、階段昇降時の痛み、圧痛、平地での歩行は痛みはありません。

実は前夜、東京都アスレチックトレーナー連絡協議会の実践講習会に参加させて
いただき、ウォーミングアップの実技の影響で下肢の筋肉痛がありました。が、
ランニングを強行。そのため、痛みをかばいフォームの崩れや柔軟性低下の影響も
もちろんあったと思います。

さて、傷病名、発生メカニズムはなんでしょう？
疼痛誘発テストを実践してみたい学生は、教員室又吉までどうぞ。

実践講習会後に参加した学生たちと。