ランナー膝（腸脛靭帯炎）
2012.11.13
こんにちは、教員の小枝です。
今回は私が授業で教えている
ランナー膝（腸脛靭帯炎）についてお話します。
ランナー膝（腸脛靭帯炎）とはランニングによる膝障害の代表です。
膝の屈伸運動を繰り返すことによって
腸脛靭帯が大腿骨外顆と接触（こすれる）して炎症を起こし、疼痛が発生します。
特に走ることの多い競技に頻発します。
原因は、過剰なランニング時間と距離、柔軟性不足、
休養不足、Ｏ脚など下肢のアライメント、
自分に合わないシューズやランニングフォームの乱れなど、さまざまです。
症状としては、走行時や階段昇降時に
大腿骨外顆周辺の痛みを訴えます。
検査法や治療法も書きたいところですが、
詳しく知りたい方は日体接骨院に来てください。
ちなみに、本校の教職員はお断りします(笑)！！
特に走ることの多い競技に頻発します。
原因は、過剰なランニング時間と距離、柔軟性不足、
休養不足、Ｏ脚など下肢のアライメント、
自分に合わないシューズやランニングフォームの乱れなど、さまざまです。
症状としては、走行時や階段昇降時に
大腿骨外顆周辺の痛みを訴えます。
検査法や治療法も書きたいところですが、
詳しく知りたい方は日体接骨院に来てください。
ちなみに、本校の教職員はお断りします(笑)！！
東京で柔道整復師・歯科衛生士を目指す
日本体育大学医療専門学校
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