柔道整復師・歯科衛生士の専門学校｜日体大医療専門学校高等教育無償化確認校

こんにちは！
日体接骨院の熊谷です。

毎度おなじみ？の接骨院おすすめ治療器具をご紹介したいと思います。

この器具は肩関節の外旋筋群(肩の関節運動を補助する筋肉)を強化する目的で使用します。

肩関節の外旋筋群は野球、テニス、バレーボールなど様々なスポーツをするうえでとても重要な役割を果

たしていますが、同時に痛めることの多い場所でもあります。

ケガをしにくくさせる為にも、この外旋筋群の筋力強化が大事になってきます。

そこで当院での器具の使用方法を紹介します。

↑　器具を縦にし、脇を閉じて外に回旋させる

↑　体幹部分に器具を通して、外に開く

↑　器具を横にし、上下に開く

このように肩関節の動きを変えることにより、一つの器具で様々な使い方が出来ます。

この日、撮影に協力して頂いた昼間部１年生の庭野さんは去年肩を脱臼してしまい、

治った今でも再発予防の為にこのトレーニングで日々鍛錬しています。

私も庭野さんを見習って、一緒にトレーニングをさせてもらいました。

(これは本来の上肢台の使い方ではありません)

この外旋筋トレーニング器具が気になった方はぜひ接骨院まで足を運んでください！

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