日体接骨院のおすすめ治療器 第三弾
2013.3.2
こんにちは！
日体接骨院の熊谷です。
毎度おなじみ？の接骨院おすすめ治療器具をご紹介したいと思います。
この器具は肩関節の外旋筋群(肩の関節運動を補助する筋肉)を強化する目的で使用します。
肩関節の外旋筋群は野球、テニス、バレーボールなど様々なスポーツをするうえでとても重要な役割を果
たしていますが、同時に痛めることの多い場所でもあります。
ケガをしにくくさせる為にも、この外旋筋群の筋力強化が大事になってきます。
そこで当院での器具の使用方法を紹介します。
↑ 器具を縦にし、脇を閉じて外に回旋させる
↑ 体幹部分に器具を通して、外に開く
↑ 器具を横にし、上下に開く
このように肩関節の動きを変えることにより、一つの器具で様々な使い方が出来ます。
この日、撮影に協力して頂いた昼間部１年生の庭野さんは去年肩を脱臼してしまい、
治った今でも再発予防の為にこのトレーニングで日々鍛錬しています。
私も庭野さんを見習って、一緒にトレーニングをさせてもらいました。
(これは本来の上肢台の使い方ではありません)
この外旋筋トレーニング器具が気になった方はぜひ接骨院まで足を運んでください！
この器具は肩関節の外旋筋群(肩の関節運動を補助する筋肉)を強化する目的で使用します。
肩関節の外旋筋群は野球、テニス、バレーボールなど様々なスポーツをするうえでとても重要な役割を果
たしていますが、同時に痛めることの多い場所でもあります。
ケガをしにくくさせる為にも、この外旋筋群の筋力強化が大事になってきます。
そこで当院での器具の使用方法を紹介します。
↑ 器具を縦にし、脇を閉じて外に回旋させる
↑ 体幹部分に器具を通して、外に開く
↑ 器具を横にし、上下に開く
このように肩関節の動きを変えることにより、一つの器具で様々な使い方が出来ます。
この日、撮影に協力して頂いた昼間部１年生の庭野さんは去年肩を脱臼してしまい、
治った今でも再発予防の為にこのトレーニングで日々鍛錬しています。
私も庭野さんを見習って、一緒にトレーニングをさせてもらいました。
(これは本来の上肢台の使い方ではありません)
この外旋筋トレーニング器具が気になった方はぜひ接骨院まで足を運んでください！
東京で柔道整復師・歯科衛生士を目指す
日本体育大学医療専門学校
〒158-0097 東京都世田谷区用賀2-2-7
TEL：03-5717-6161（代表）受付時間/10：00～17：00